アラカワ　ヒロシ   荒川 裕志    所属   健康スポーツ科学部 健康スポーツ科学科    職種   教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2023/08
形態種別	単行本
標題	筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典
執筆形態	単著
掲載区分	国内
出版社・発行元	ナツメ社
総ページ数	全256頁
概要	レジスタンストレーニングの各種目について、可動域の中で力学的ストレスがどのように変化・推移するのかをバイオメカニクス的視点から視覚的に評価した書籍である。各種目によって得られる力学的ストレスの性質と大きさを、グラフを用いて視覚的に示している点が特徴である。同じ筋がターゲットとなる多彩な種目について、刺激・負荷の違いを示すことで、効果的な種目の選択・組み合わせを考える際の指針として活用されることが期待される。 A5判　全256頁 ほか単著13編、共著8編