アラカワ　ヒロシ   荒川 裕志    所属   健康スポーツ科学部 健康スポーツ科学科    職種   教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2014/06
形態種別	その他
標題	「研究報告書」 徒手抵抗トレーニングの効果に関する研究：動作特性・生理特性と介入による影響の検証
執筆形態	単著
掲載誌名	科研費研究成果報告書
掲載区分	国内
概要	本研究では徒手抵抗トレーニング（MRT）と一般的高負荷トレーニング（WRT）の動作特性・生理特性の比較を行った。動作特性を比較した結果、MRTではWRTよりも大きな筋活動および筋出力を対象の筋に課すことができ、特に伸張性収縮局面においてMRTとWRTの差が顕著となることが明らかになった。さらに、生理特性については、MRTはWRTよりも筋損傷を誘発し、WRTと同程度の血中乳酸上昇・内分泌応答を引き起こすことが明らかになった。以上から、MRTでは対象の筋に対してWRTと同等以上の力学的・生理学的刺激を与えることができ、得られる効果が従来のトレーニング方法よりも潜在的に大きいことが推察される。 A4判　全4頁