アラカワ　ヒロシ   荒川 裕志    所属   健康スポーツ科学部 健康スポーツ科学科    職種   教授
言語種別	日本語
発行・発表の年月	2023/01
形態種別	学術雑誌
査読	査読あり
標題	Greater hip moments in rear-foot-elevated split squats than in conventional back squats with the same relative intensity of loads （ブルガリアンスクワットおよび両脚スクワットにおける股関節モーメントの比較）
執筆形態	共著
掲載誌名	Journal of Strength and Conditioning Research
巻・号・頁	Vol.37(5),1009-1016頁
担当範囲	研究デザインの考案、測定実施、データ分析、論文原稿執筆の全般を担当
著者・共著者	Arakawa H, Mori M, Tanimoto M
概要	本研究では、同じ相対強度の負荷を用いて、ブルガリアンスクワットと一般的な両脚スクワットの3次元関節キネティクスを比較した。大学生8名に対して10RMの負荷で両種目を3か月間以上実施させたうえでデータ計測を行った。実験の結果、ブルガリアンスクワットでは股関節伸展モーメントが両脚スクワットよりも有意に大きく、その差は4割以上であった。さらに、股関節外転および外旋モーメントもブルガリアンスクワットの方が大きかった。本研究により、ブルガリアンスクワットは両脚スクワットよりも股関節伸展筋の貢献が大きいことが明らかになった。